أسباب حبوب الجبهة المزعجة.. وكيف تتخلص منها نهائيًا؟

قد تشعر ببعض الحرج من الذهاب إلى العمل أو المناسبات الاجتماعية مع تلك الحبوب البارزة على جبهتك، التي لا تكاد تفارقها إلّا وتعاود الظهور من جديد، وقد تكون حبوب الجبهة بسبب التوتر أو التغيرات الهرمونية المصاحبة للبلوغ، وربّما نتيجة للاستخدام الخاطئ لمنتجات الشعر، ولكن ما أسباب حبوب الجبهة المزعجة؟ وكيف يمكن علاجها وتجنّب ظهورها للتمتّع بطلّة أنيقة؟

أسباب حبوب الجبهة

قد تُسهِم بعض العوامل في ظهور حبوب الجبهة، وقد لا تقتصر على سببٍ واحدٍ، ومن أهم العوامل التي قد تُسبِّب ظهور حبوب الجبهة:

1. منتجات الشعر:

تُستخدَم منتجات الشعر، مثل الشامبو أو البلسم بالقُرب من الجبهة، ومِنْ ثَمّ فقد تُسهِم في انسداد المسام في تلك المنطقة، ما يساعد على ظهور حبوب الجبهة، كما ينبغي عند تصفيف شعرك بالكريم مثلًا، مسح أي كمية زائدة من المنتَج عن جبهتك وشعرك بمجرد الانتهاء، فهذا سيضمن بقاءه في شعرك دون أن يؤثر على بشرتك طوال اليوم.

كذلك فإن عدم غسل شعرك جيدًا من الشامبو، وترك بقايا الشامبو على الشعر، ربما بالقرب من الجبهة، قد يُسهِم في حبوب الجبهة.

وأيضًا إذا كُنت لا تغسل شعرك كثيرًا، فستكون أكثر عُرضةً لتراكُم الزيت في منطقة الجبهة، وكلّ هذه الأمور يمكنك التحكّم بها لمنع ظهور حبوب الجبهة.

2. التعرّق:

بالتأكيد تتعرّق من وقت لآخر، خاصةً إذا كُنت تمارِس تمارين رياضية، لكن عندما تحاول إزاحة العرق بأطراف أصابعك، ينبغي أن تكون يدك نظيفة، وإلّا فقد تنقل الأوساخ والجراثيم إلى بشرتك مباشرةً.

وإذا كُنت من رواد صالة الألعاب الرياضية، فيمكنك الاحتفاظ بمنشفة وجه في حقيبتك، لمنع نفسك من استخدام يديك لتجفيف العرق، ومِنْ ثَمّ تجنّب تلويث البشرة ومنع ظهور الحبوب.

3. فرط إنتاج الزيوت من البشرة والشعر:

إذا كُنت تتمتّع بشعرٍ طويل أو شعر متدلي على جبهتك، فقد تؤدي ملامسته لجبهتك إلى زيادة إنتاج البشرة للزيت، مما يتسبَّب في تراكمه، خاصةً إذا كُنت لا تغسل شعرك بانتظام، أو إذا كان شعرك دهنيًا؛ إذ ينتقل الزيت من الشعر إلى البشرة.

اقرأ أيضًا: هل لتناول الشوكولاتة علاقة بظهور "حب الشباب"؟

4. خلايا الجلد الميتة:

كما هو الحال مع حب الشباب في أي مكان آخر من الجسم، قد تتراكم خلايا الجلد الميتة على جبهتك، مما يؤدي إلى انسداد المسام وتكوين البثور، لذا فقد يساعد استخدام مقشّر لطيف للبشرة حسب نوعها في التخلّص من الجلد الميت، ومنع تراكمه في مسام البشرة.

5. التغيّرات الهرمونية:

قد تؤدي زيادة مستويات الهرمونات الجنسية إلى زيادة حجم الغدد الدهنية في الخلايا، ومِنْ ثَمّ إفراز المزيد من الزيوت، مما قد يزيد خطر الإصابة بحب الشباب في الجبهة، كما قد يزداد تقلّب مستويات الهرمونات خلال فترة البلوغ.

6. التوتر:

التوتر مرتبط بحب الشباب، وإن كان سبب الارتباط بينهما غير معروف، لكن قد يزيد التوتر خطر ظهور حب الشباب في أي منطقة من الجسم.

7. الأدوية:

قد يؤدّي تناول بعض الأدوية إلى ظهور حبوب الجبهة المزعجة، مثل أدوية "الكورتيكوستيرويدات"، أو في حالة تناول حبوب منع الحمل للسيدات.

اقرأ أيضًا: دقيق وآمن.. كيف يعالج "الضوء النبضي المكثف" حب الشباب؟

8. نقص الفيتامينات:

أظهرت دراسة نشرت عام 2021 في "مجلة الأمراض الجلدية التجميلية Journal of Cosmetic Dermatology"، أن انخفاض مستويات "فيتامين د" لدى المُصابِين بحب الشباب، يرتبط بظهور حب الشباب وحبوب الجبهة، وإن كانت هناك حاجة إلى مزيدٍ من الدراسات لتأكيد العلاقة.

9. الفراش وأكياس الوسائد:

قد تقضي نصف وقتك في اليوم في السرير خلال النوم، مما يعني أنّ فراشك قد يكون له أثر في صحة بشرتك، فقد تجد البكتيريا والأوساخ طريقها من الفراش إلى خلايا الجلد، خاصةً إذا لم تكُن تُغيِّر أغطية الوسائد أو الفراش من وقتٍ لآخر.

أشكال ودلالات حبوب الجبهة للرجال

قد تدلّ حبوب الجبهة للرجال على حب الشباب أو الرؤوس السوداء أو البثرات أو غيرها من مشكلات البشرة، التي لكل منها سماتها الخاصة، ومنها:

1. الرؤوس البيضاء والسوداء:

هي أسهل أنواع حبوب الجبهة التي يمكن علاجها، لأنّها الأقرب إلى سطح الجلد، وقد تكون بلون الجلد الطبيعي، أو مع بقعة داكنة على قمتها.

فإذا أُغلقت المسام المتهيّجة بعد انسدادها، فسيتكوّن نتوء بلون الجلد أو لون أبيض، ومِنْ ثَمّ تُسمّى بالرؤوس البيضاء، أمّا الرؤوس السوداء، فتحدث مع بقاء المسام مفتوحة، وتجمّع مواد تسدّها مع تعرّضها للهواء، الذي يؤكسدها فتصير داكنة.

2. الحطاطات والبثور:

إذا كانت المسام متهيّجة بشدة، فقد تبدأ جدرانها في الانهيار تحت سطح البشرة، ومِنْ ثَمّ تكون حبوب الجبهة أكبر وأشدّ ألمًا، وقد تكون في صورة:

• حطاطات، وهي نتوءات خشنة الملمس مرتفعة عن سطح الجلد.
•  بثور صديدية تشبِه الحطاطات، لكنّها تحتوي على مادة بيضاء أو صفراء اللون تشبِه الفقاعة، ومملوءة بالصديد، وهذه الحبوب يصعب علاجها، وتحتاج إلى علاجٍ مُخصّص لها.

اقرأ أيضًا: فوائد الضوء النبضي المكثف للبشرة.. حل للتجاعيد وحب الشباب

3. الدُخينات:

قد تُرَى الدُخينات خطأً على أنّها حب الشباب، فهي تكون شبيهة بها من الخارج، لكن الحقيقة أنّ تلك الآفات الجلدية مختلفة عن حب الشباب، كما أنّها تحدث نتيجة محاصرة "الكيراتين" تحت الجلد (الكيراتين البروتين المكوِّن للبشرة والشعر والأظافر)، وليس بسبب الإفراز الزائد للزيت وتراكُم البكتيريا، كما يحدث مع حب الشباب، وعادةً ما تختفي الدُخينات بمرور الوقت.

4. حب الشباب الالتهابي:

إذا اقتحمت البكتيريا الرؤوس البيضاء أو السوداء، فقد تؤدي إلى تهيّج والتهاب، ومِنْ ثَمّ تظهر حبوب الشباب في الجبهة حمراء، كما أنّها تكون مؤلمة جدًا عند لمسها.

5. حب الشباب العُقيدي:

أشدّ أنواع حب الشباب، كما أنّه شائع إلى حد ما بين أشكال حب الشباب التي تصِيب الجبهة، وتكمن مشكلة حب الشباب العُقيدي أنّه قد يترك ندوبًا، لذا لا يُنصَح أبدًا بالضغط على تلك الحبوب أو لمسها، بل يجب استشارة الطبيب للحصول على علاجٍ مناسبٍ لها.

حبوب الجبهة الصغيرة:

قد تكون حبوب الجبهة الصغيرة:

• حب الشباب: ينشأ نتيجة الإفراز الزائد للزيت في البشرة، مع تراكُم البكتيريا، مما يُفضِي إلى ظهور حب الشباب، خاصةً مع التغيّرات الهرمونية المصاحبة لفترة البلوغ أو التوتر.
• الحطاطات: نتوءات صغيرة خشنة الملمس مرتفعة عن سطح الجلد، قد تظهر في الجبهة أيضًا.
• الدُخينات: آفات جلدية صغيرة تحدث نتيجة محاصرة "الكيراتين" تحت سطح الجلد، وهي غير مؤلمة ولا تُسبِّب حكة، لكنّها قد تكون غير مريحة لبعض الناس.
• بثور صديدية: تشبِه الحطاطات، لكنّها تحتوي على صديد وتشبِه الفقاعة، وتتطلّب علاجًا مخصصًا لها.

كيفية علاج حبوب الجبهة

تختلف طرق علاج حبوب الجبهة حسب طبيعتها وشدّتها وسبب ظهورها، لكن قد تساعد بعض العلاجات المنزلية في التخلص من حبوب وبثور الجبهة، مثل:

• الألوفيرا (الصبار): وجدت دراسة نشرت عام 2021 في "Frontiers in Medicine" أنَّ "جل الصبار" يساعد على تخفيف حب الشباب متوسّط الشدة، خاصةً حب الشباب الالتهابي.
• زيت شجرة الشاي: أظهرت دراسة نشرت عام 2017 في "المجلة الأسترالية للأمراض الجلدية Australian Journal of Dermatology"، أنَّ المنتجات التي تحتوي على "زيت شجرة الشاي" يمكن أن تعالِج حب الشباب الخفيف إلى المعتدل.
• الزنك: بيَّنت دراسة نشرت عام 2020 في "Dermatologic Therapy"، أنّ الأشخاص المصابين بحب الشباب لديهم مستويات أقل من "الزنك" في الدم، ومِنْ ثَمّ فقد يساعد الزنك الموضعي أو مكملات الزنك في تخفيف أعراض حبوب الجبهة.
• منظّف الوجه: غالبًا ما تساعد منظفّات الوجه على تنظيف بشرتك وتخليصها من الدهون الزائدة، مما يساعد على تخفيف حب الشباب، إذ يمكن استخدامه على جبهتك وفي أي مكان آخر على الوجه يمكن أن يظهر فيه حب الشباب، ويُنصَح باستخدامه مرة أو مرتين في اليوم، كما يُفضّل اختياره خاليًا من العطور.

وثمّة بعض المكوّنات التي تتوافر في العديد من الأدوية، التي يمكن استخدامها لعلاج حبوب الجبهة، خاصةً إذا كان سبب ظهورها حب الشباب، ومن هذه المكوّنات:

• البنزويل بيروكسيد: دواء موضعي لا يستلزم وصفة طبية، يساعد على التخلص من البكتيريا المسبّبة لحب الشباب، وتقليل مستويات الدهون في البشرة.
• حمض الساليسيلات: يعمل عن طريق فكّ انسداد بصيلات الشعر التي صارت مسدودة بخلايا الجلد الميتة والزيوت، كما يساعد على تقليل احمرار والتهاب البشرة، ويتوافر في العديد من منتجات حب الشباب.
• حمض الأزيليك: دواء موضعي يقلّل البكتيريا المُسبِّبة لحب الشباب، ويساعد على تخفيف الالتهابات.

وإذا كانت حبوب الجبهة شديدة، يجب استشارة الطبيب لوصف الأدوية المناسبة للتغلّب على تلك الحبوب، خاصةً إذا كانت الحبوب شديدة الألم أو عميقة في البشرة، ومن تلك الأدوية التي قد يصفها الطبيب:

• المضادات الحيوية، مثل كلينداميسين: سواء كانت موضعية أو فموية، للتخلّص من البكتيريا المُسبِّبة لحب الشباب أو غيرها من الحبوب الموجودة على الجبهة، خاصةً حب الشباب الالتهابي.
• الرتينويدات الموضعية: تساعد على تجديد خلايا الجلد، مما يزيل خلايا الجلد الميتة، ويُسهِم في التخلص من حبوب الجبهة.
• ايزوتريتينوين: "ريتينويد" فموي، يقلّل إنتاج الدهون في البشرة، ويتحكّم في نمو أنواع معينة من البكتيريا التي قد تسبّب حب الشباب الالتهابي، ويُستخدَم عمومًا في حالات حب الشباب الشديدة تحت إشراف الطبيب.

اقرأ أيضًا: علاج حب الشباب بالضوء الأزرق.. بين الفوائد والأضرار

علاج منزلي بسيط لحبوب الجبهة

حسب "Medicalnewstoday"، يمكن خلط بعض المكوّنات الطبيعية لعمل قناع للوجه وتركه طوال الليل على بشرتك، وذلك للتخلص من حبوب الجبهة البسيطة، كالتالي:

• اخلط 2 - 3 ملاعق صغيرة من جل الصبار مع 3 - 4 قطرات من زيت شجرة الشاي.
• اترك الخليط على وجهك طوال الليل.
• اغسل وجهك في الصباح.
• كرّر ذلك في المساء، حتى تختفي أو تقلّ شدة حبوب الجبهة.

لكن يجب التأكّد من أن هذه المستحضرات الموضعية لا تُسبِّب لك حساسية قبل استخدامها على بشرتك، وذلك بتجربة المستحضَر على منطقة صغيرة من البشرة، مثل الجزء الداخلي من الذراع، فإذا تفاعلت البشرة معه، فيجب غسله على الفور، أمّا إذا لم يؤثر في البشرة، فهذا يعني أنّه آمن.

نصائح للوقاية من حبوب الجبهة

بغض النظر عن سبب حبوب الجبهه، ثمّة بعض النصائح التي قد تساعدك على الوقاية من تلك الحبوب، والتمتّع بطلّة أنيقة خالية من الحبوب المزعجة في جبهتك، ومنها:

• تجنّب لمس وجهك أو فركه كثيرًا، مع غسل اليدين بانتظام على مدار اليوم.
• عدم ارتداء قبعات ضيقة أو الملابس التي تغطّي الجبهة.
• تجنّب استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية على جبهتك، واختيار منتجات تناسب بشرتك، حسب نوعها.
• نظّف بشرتك جيدًا بغسل وجهك بغسول وجه خفيف مرة واحدة على الأقل يوميًا، لكن لا تُسرِف في غسل وجهك.
• غسل الشعر بانتظام دون إفراط في ذلك، مع محاولة إبقائه بعيدًا عن وجهك إذا كان طويلًا.
• غسل الوجه بعد التعرّق الغزير.

رغم ذلك فقد لا يمكن منع حبوب الجبهة أو الوجه عمومًا من الظهور في بعض الأحيان، خاصةً في فترة البلوغ، ولكن الحرص على اتّباع تلك النصائح سيساعد على تقليل فرص ظهورها بالتأكيد.