دراسة حديثة: الاستحمام اليومي يجعلك أكثر عرضة للأمراض!

حذرت دراسة أمريكية حديثة من الإفراط في الاستحمام، لما له من تأثير سلبي على الجهاز المناعي لجسم الإنسان، برغم كونه جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للاسترخاء بعد يوم طويل من العمل.

وأشارت الدراسة إلى أن عادة الاستحمام اليومي تضر بالجهاز المناعي، ليصبح الشخص أكثر عرضة للأمراض، حيث يتسبب الاستحمام في الإضرار بمجموع الميكروبات النافعة والمتعايشة مع الإنسان والموجودة داخل الجسم في الأمعاء، أو على سطح الجلد، والمعروفة علميا باسم «الميكروبيوم» وتشكل جزءًا من الجهاز المناعي للجسم.

  اقرأ أيضًا: أفضل بودرة للجسم بعد الاستحمام.. فوائدها وطريقة استخدامها

وأوضحت الدراسة أن الاستحمام اليومي يؤدي لإتلاف الميكروبيوم ويضاعف خطر الإصابة بالأمر، ناصحةً بضرورة التوازن بين عدد مرات الاستحمام والحفاظ على بكتيريا الجسم المفيدة.

وبعيدًا عن مناعة الجسم يتسبب الإفراط في الاستحمام بإزالة زيوت الجلد وجفاف البشرة وظهور قشرة الرأس وجفاف وتقصف الشعر، كما يضاعف من خطر الإصابة بالأكزيما والالتهاب الجلد وحب الشباب.

وينصح أطباء الجلد، بالاستحمام 2-3 مرات أسبوعيًا على ألا تزيد مدة الاستحمام على 10 دقائق لتفادي جفاف الجلد.

  اقرأ أيضًا إنفوجراف| الاستحمام بالمياه الباردة أم الساخنة.. أيهما أفضل؟