نصائح ذهبية للرجال للحد من التجاعيد
إنّها حقيقة بسيطة لا يمكن تجاهلها، مفادها أنّ جميع الرّجال سوف تبدأ تجاعيدهم بالظّهور في مرحلة ما من حياتهم. وبعض الرّجال ، تظهر لديهم التّجاعيد الأعمق والأكثر وضوحًا على جبينهم بشكل خاص أكثر من أيّ منطقة أخرى في الوجه.
يمكن أن تؤثّر تجاعيد الجبهة العميقة حتى على أكثر الرّجال ثقة بأنفسهم. إنّها مزعجة بشكل خاص عندما تظهر في سن مبكّرة ، وهو ما يمكن أن يحدث لعدة أسباب أهمّها نمط الحياة غير الصّحيّ والعوامل الوراثيّة. لماذا تظهر تجاعيد الجّبهة على بعض الرّجال أكثر من غيرهم وكيف يمكنك المضيّ قدمًا للحصول على جبين خالٍ من التّجاعيد؟
فيما يلي ثلاثة أشياء يجب أن تعرفها عن التّخلّص من تجاعيد الجبهة:
- من الطّبيعي أن تظهر تجاعيد الجّبين عند الرّجال في سن مبكرة لذلك لا داعي للقلق.
- يمكن لنمط الحياة الشّاق والوراثة والبيئة تسريع تطوّر تجاعيد الجّبهة العميقة.
- يمكن أن تساعد مكوّنات العناية بالبشرة مثل الببتيدات والرّيتينول في تقليل ظهور تجاعيد الجّبهة.
ما السّبب المباشر لتجاعيد الجبهة؟
وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 في مجلّة "Dermatologic Surgery"، من المرجّح أن تظهر تجاعيد الجّبهة مبكّرًا عند الرّجال لأوّل مرّة في العشرينات من العمر كما تقول الدّراسة: "تظهر التّجاعيد الدّقيقة جدًّا على الجّبهة عند الرّجال في الفئة العمريّة من 20 إلى 29 سنة".
العامل الوراثي ليس الشّيء الوحيد الّذي يلعب دورًا في ظهور تجاعيد الجّبهة. هناك عوامل إضافيّة يمكن أن تسرّع ظهور تجاعيد الجّبهة مثل التّعرّض المتكرّر للشّمس والتّدخين وتعبيرات الوجه المتكرّرة مثل العبوس الدّائم الّذي يسبّب ظهور خطوط بين الحاجبين مع مرور الوقت.
يعد التّعرّض المبالغ فيه لأشعّة الشّمس من أسوأ العوامل المؤذية الّتي تتسبّب في ظهور التّجاعيد وإتلاف طبقات الجّلد لذلك يعدّ استخدام مرطّب يوميّ بمعامل حماية 20 أو أعلى أمرًا ضروريًّا لمساعدتك على مكافحة آثار الشّيخوخة المبكّرة وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجّلد.
كيفيّة التّخلّص من تجاعيد الجبين
إذا كانت تجاعيد الوجه تؤثّر سلبًا على ثقتك بنفسك، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل ظهورها بوضوح وخصوصًا على الجبهة، إليك بعض الخيارات المتاحة للتّخفيف من تلك التّجاعيد:
1- طبّق مستحضر الرّيتينويد على بشرتك
لطالما كانت الرّتينوئيدات من أهمّ مكوّنات العناية بالبشرة في صناعة مكافحة الشّيخوخة. تساعد على تنعيم البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين لتعزيز تجدّد الخلايا، ما يقلّل بشكل فعّال من الخطوط الدّقيقة والتّجاعيد.
إذا كنت تريد حقًّا التّخلّص من تجاعيد جبهتك، فجرّب مصل شدّ الوجه. بالإضافة إلى الرّيتينيل بالميتات أو فيتامين أ، فإنّه مستحضر فائق التّأثير ومليء بمضادات الأكسدة والببتيدات اللازمة للحفاظ على نعومة البشرة وترطيبها ونضارتها.
2- استخدم الجليسرين لترطيب البشرة
يعدّ الجلسرين أحد أفضل المكوّنات لتعزيز ترطيب بشرتك. ويعد المكوّن الأساسيّ في أيّ منظّف جيّد للوجه ومرطّبًا يوميًا، فهو يعمل على جذب الماء إلى البشرة لمنحها مظهرًا نديًّا وشابًّا يمكن أن يستخدم الجليسرين لجميع أنواع البشرة كمعزّز طبيعي للترطيب، وهذا يشمل البشرة الدّهنيّة أيضًا.
إنّ الحفاظ على ترطيب البشرة يساعد أيضًا على تخفيف التّجاعيد والحصول على بشرة نضرة ومشرقة.
أفضل ما في الأمر أنّه سريع المفعول نسبيًّا كمكوّن طبيعي مضاد للشّيخوخة. ووفقًا لدراسة أجريت عام 2001 ونشرت في المجلّة الدّوليّة لعلوم مستحضرات التّجميل، فقد تبيّن أنّ الجلسرين يزيد من نضارة الجّلد في أقلّ من 10 أيام.
وتقول الدّراسة: "استخدام الجليسرين علاجًا لمدة عشرة أيام للبشرة الطّبيعيّة بنسبة 20% منه أدى إلى زيادة ملحوظة في نضارة الطبقات السطحيّة لبشرة الوجه ، ممّا يشير إلى زيادة التّرطيب".
3- تخلّص من العادات السّيّئة
نحن نعلم أنّك ربّما تبحث عن حلول بسيطة للتّخلّص من تجاعيد الوجه أو أنّ الموضوع لا يعني لك شيئًا. ومع ذلك، لا يمكن تجاهل آثار نمط حياتك السّيئ على بشرتك.
يسبّب الإجهاد البدني الكثير من المشاكل الّتي تظهر أوّلاً و بشكل واضح على بشرة الوجه، مثل التّجاعيد و الهالات السّوداء والكلف أيضًا. لذلك يجب الحفاظ على النّوم بشكل منتظم وضبط السّاعة البيولوجيّة للجسم.
تخلص من العادات السيئة باختراق العقل وإعادة برمجة الروتين اليومي
أظهرت الأبحاث مرارًا وتكراراً أنّ التّدخين والتّوتّر والنّظام الغذائيّ السّيّئ يمكن أن يلحق الضّرّر بجلدك. التّدخين عادة سيئة بشكل خاص و يمكن أن تؤدي إلى ظهور التّجاعيد المبكّرة. والأسوأ من ذلك ، وجدت دراسة نُشرت في مجلّة Journal of Clinical Oncology عام 2001 أنّ التّدخين مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفيّة الجلديّة.
أخيرًا يجدر بنا التّأكيد على الوسائل الطّبيعيّة للحفاظ على البشرة وترك الزّمن يأخذ مجراه الطّبيعي بما يتعلّق بتجاعيد الوجه و الحفاظ على نظام حياة صحيّ ّو الابتعاد عن الممارسات الرّوتينيّة السّيّئة، وتجنّب أيّ وسيلة غير طبيعيّة قد تكلّفك الكثير في حال فشلها.
المصدر :
