أضرار سناب شات على الصحة العقلية وكيف يمكن تجنبها
صور السيلفي والفلاتر والقصص، تبدو كلها متعة بريئة وطريقة رائعة للتواصل مع الأصدقاء والعائلة، ولكن هل يمكن لتطبيق سناب شات الضخم أن يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية للمستخدمين؟ ما أضرار سناب شات على المراهقين والشباب؟ ما هو تأثيره على المجتمع السعودي؟
الحقيقة أن كثيرًا من الدراسات كشفت عن أضرار سناب شات على المراهقين والشباب وعلى الصحة العقلية بشكل عام، وهي التي سنتطرق إليها في هذا المقال.
مرض السناب شات
وجدت دراسة استقصائية حديثة شملت 1500 شخص تتراوح أعمارهم بين 14 و 24 عامًا في جميع أنحاء المملكة المتحدة من قبل الجمعية الملكية للصحة العامة (RSPH) وحركة الصحة الشبابية وقنوات التواصل الاجتماعي التي يعتقدون أنها تؤثر على صحتهم العقلية استنادًا إلى 14 مشكلة تتعلق بالرفاهية العقلية تتراوح من القلق والشعور بالوحدة لبناء المجتمع وفضح الجسد.
جاء سناب شات وإنستغرام ضمن الأسوأ، حيث يُنظر إلى يوتيوب على أنه الأكثر إيجابية من أي منصة اجتماعية أخرى، ويركز سناب شات وإنستغرام بشكل كبير على الصور التي يمكن أن تكون مشكلة صعبة للمراهقين والشباب الذين يتعاملون مع قضايا احترام الذات.
من بين أولئك الذين عانوا أكثر من سناب شات كانت الفتيات المراهقات اللائي يُعدَدْن من أكبر مجموعات المستخدمين للمنصة.
هل السناب شات خطير
قال أحد المشاركين في الاستطلاع إن تطبيقات مشاركة الصور مثل سناب شات تجعل من السهل على الفتيات الشعور بأن أجسادهن ليست جيدة بما يكفي مقارنة بالأشخاص الذين يقومون بتعديل وإضافة عوامل تصفية للصور التي يشاركونها.
تشمل التأثيرات العقلية السلبية من سناب شات أشياء مثل القلق والوحدة والاكتئاب، إن النظر إلى الصور التي صُفِّيت بعناية للمراهقين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الوعي الجسدي واضطرابات الأكل، والخوف من الضياع، والتنمر.
يأتي كل هذا في وقت من الحياة يكون فيه كثيرٌ من الشباب عرضة بشكل خاص لمشاعر الصحة العقلية السلبية وتدني احترام الذات.
حتى إنّ بعض الخبراء ذكروا أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تكون أكثر إدمانًا للشباب من السجائر والكحول، مما يعني أنه قد يكون من الصعب التخلص من الحلقة السلبية.
أضرار سناب شات على المراهقين
يستخدم المراهقون سناب شات لأسباب مختلفة، ربما يكون العامل المشترك الأكبر هو التكلفة، بمجرد استخدام شبكة WiFi، يصبح إرسال رسالة عبر سناب شات مجانًا.
يمكن أن تكون الرسائل النصية القصيرة SMS التقليدية أو الرسائل المصورة باهظة الثمن لإرسالها خاصة للشباب الذين غالبًا ما يستخدمون هواتف "الدفع حسب الاستخدام".
يوفر سناب شات لمستخدميه عفوية للتواصل دون أي عواقب طويلة المدى، وهي سمة غائبة تمامًا تقريبًا عن معظم منصات وسائل التواصل الاجتماعي حيث يتواصل المستخدمون مع "الأصدقاء" في استعراض فردي لمن ذهب إلى أروع حفلة ومن لديه أفضل الملابس، هذه الحرية المتصورة من مسار نشاط الرسائل المؤرشفة جذابة للغاية للمراهقين الذين يسعون جاهدين للذهاب بعيدًا.
يتم إرسال غالبية السنابات بطريقة تافهة وممتعة مع أكثر الموضوعات شيوعًا على المنصة هي توثيق وجبات الطعام على وشك الأكل والوجوه المضحكة للأصدقاء.
تتمثل نقطة البيع الرئيسة المراهقين في هذا التطبيق في الطريقة التي تدمر بها الصور نفسها بنفسها، وقد أدى ذلك إلى قيام مجموعات الآباء والمجتمعات عبر الإنترنت بالإبلاغ عن احتمالية التنمر عبر الإنترنت وأنشطة الرسائل النصية.
في حالة سناب شات قد يكون من الصعب تنفيذ عمليات التقاط الشاشة لأن التطبيق يتطلب من المستخدم إبقاء إصبع واحد على الشاشة (على أجهزة معينة) لعرض الصورة.
إذا تمكن المستخدم من التقاط صورة للشاشة فسيتم إخطار مرسل الصورة، يمكن أن تثني هذه الميزة المراهقين والأطفال عن محاولة فحص التقاط رسالة مسيئة ولكن لا يزال من الممكن القيام بذلك.
قد تؤدي الطبيعة المؤقتة لرسائل سناب شات إلى دخول بعض المراهقين إلى المياه الساخنة لإرسال "رسائل جنسية" أو صور ورسائل نصية موحية جنسيًّا.
أظهرت الأبحاث أن إرسال الرسائل الجنسية يمكن أن يكون مزعجًا للغاية من الناحية العاطفية، خاصة إذا ضلّت الرسائل وانتهى بها الأمر في الأيدي الخطأ.
على الرغم من اختفاء الصور من تطبيق سناب شات فإن هذا لا يعني بالضرورة أنه لم يتم التقاط الصور على الشاشة والتي يمكن مشاركتها على منصات التواصل الاجتماعي الأخرى، حيث يستخدم البعض بعض التطبيقات المعدلة من سناب شات والتي توفر إمكانية تنزيل المحتوى بسرية تامة دون إخطار المرسل بذلك.
يتيح قسم "Discover" للمستخدمين التنقل عبر المقتطفات الصغيرة من القصص الإخبارية والمقالات الشائعة التي لا تكون دائمًا مناسبة للمستخدمين الصغار.
لا توجد طريقة لإيقاف تشغيل هذه الميزة وكثير من المقالات ذات طبيعة صحفية ذات محتوى للبالغين.
تأثير السناب شات على المجتمع السعودي
يعد سناب شات واحدا من أفضل التطبيقات الاجتماعية في السعودية ويعد هذا البلد مهمًا على خريطة المستخدمين والتفاعل بالنسبة للشركة الأمريكية.
بينما يساعد التطبيق السعوديين على متابعة المؤثرين والمؤثرات المحليين والعالميين، والاستفادة في مجالات عديدة منها التجارية والدينية والموضة والعثور أيضًا على الأخبار والعروض التجارية، لكن تأثيره كبير على المجتمع السعودي.
لقد دفع الكثير من الشباب والنساء للتسابق نحو الأضواء ومحاولة اكتساب شهرة على حساب تصوير اليوميات داخل الأسرة وقد تكون المكاسب المالية حافزًا قويًّا للكثير منهم ممن أصبحوا اليوم مؤثرين ومؤثرات مشهورات.
وقد غير أيضًا من سلوكيات استهلاك المحتوى حيث يقضي المستخدم السعودي ساعات على سناب شات فيما تراجعت أهمية التلفزيون بالنسبة له.
المجتمع السعودي مثله مثل أي مجتمع آخر، يتأثر بما يراه في وسائل التواصل، لذا فإن الكثير من العائدات والأفكار الغربية والعالمية تجد طريقها إلى المجتمع من خلال المؤثرين على سناب شات.
كيف يمكن التقليل من تأثير سناب شات على الصحة العقلية؟
أولاً يسلط الخبراء الضوء على أهمية وجود ضوابط وتوازنات على وسائل التواصل الاجتماعي لتسليط الضوء على الآثار الإيجابية أكثر من الآثار السلبية.
وجاء في التقرير أنه على الرغم من وجود تأثيرات إيجابية على الشباب من وسائل التواصل الاجتماعي، لكن التأثير السلبي أكبر، ولا يتم بذل جهود كافية لمحاربة السلبية.
وجدت الدراسة أن 71٪ من الشباب يدعمون جهود المنظمة لتثبيت نافذة منبثقة إذا كان شخص ما يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بكثرة.
تريد RSPH أيضًا أن تشارك الحكومة وشركات وسائل التواصل الاجتماعي في الترويج لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي الإيجابي بدلاً من العواقب السلبية.
الهدف هو تزويد الشباب بالأدوات اللازمة لتحويل وسائل التواصل الاجتماعي إلى تجربة إيجابية والتعرف على الأشياء السلبية.
تشمل الاقتراحات مراقبة منشورات وسائل التواصل الاجتماعي لتحديد المستخدمين الذين قد يعانون مشكلات في الصحة العقلية أو الإبلاغ عن الصور التي تم التلاعب بها رقميًّا.
يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي قوية بشكل لا يصدق في مشاركة الأخبار وبناء الصداقات وإنشاء شبكة، لكن يخشى العديد من الخبراء أن هذه الجوانب قد تطغى عليها الآثار السلبية الدائمة على الشباب.
من المنطقي الوصول إلى الشباب الذين يعانون مشكلات الصحة العقلية من خلال وسائل التواصل الاجتماعي لأنهم في كثير من الحالات يقضون بالفعل الكثير من وقتهم على المنصة.
يمكن أن تكون القدرة على تحويل تجربة سلبية وادمانية محتملة إلى شيء إيجابي ومساعدة الناس في الحصول على المساعدة التي يحتاجونها بمثابة دفعة قوية للصحة العقلية بشكل عام.
