كيف ينمو شارب سميك بشكل طبيعي؟ (فيديو)

اللحية والشارب السميك، إحدى علامات جمال الرجل وجاذبيته، إلا أن البعض يعاني من عدم نمو اللحية والشعر بالغزارة والسُّمك المطلوب لأسباب تتعلق بالوراثة أو عوامل صحية أخرى، وقدم خبراء مجموعة من النصائح السريعة للمساعدة على نمو اللحية والشارب بالسُّمك المطلوب والشكل الطبيعي وجاءت كالتالي:

1. حاول أن تتركه ينمو لمدة أربعة أشهر

2. تأكد من حصول شاربك على جميع العناصر الغذائية

3. بعض المكملات قد تساعد ولكن قليلًا فقط

4. استخدم بكرة اللحية لملء الشارب غير المكتمل

5. المينوكسيديل يعمل على الشوارب كذلك دواء لتساقط الشعر متاح دون وصفة طبية

6. شمع الشارب شديد التحمل يمكن أن يعطي زيادة في السماكة

كما ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على حمض الفوليك الذروري لنمو وإصلاح الشعر التالف والذي يتواجد في الحبوب والخضراوات الورقية الخضراء والبازلاء والمكسرات، إضافة إلى تناول البيوتين أو فيتامين B اللازم لتكوين الأحماض الدهنية والجلوكوز والموجود في الكبد والمحار والقرنبيط والفول والسمك والجزر والموز ودقيق الصويا، صفار البيض والحبوب والخميرة.

ويساعد العناية بالبشرة وتدليك بصيلات الشعر بلطف على نمو شعر الوجه وتفتيح المسام مما يسمح لبصيلة الشعر بالنمو بشكل أسرع.