تعرف على نسبة الدهون في جسم الإنسان وأنواعه المختلفة

تمثل نسبة الدهون في الجسم إجمالي وزن الدهون مقسومًا على إجمالي الوزن، وفي المجمل تزيد نسبة الدهون الأساسية في جسم المرأة عنها في جسم الرجل.

وتعتبر الدهون الأساسية في الجسم ضرورية لبقاء الشخص على قيد الحياة وتوليد الطاقة.

كما أنها تساعد على حماية الهيكل العظمي والأعصاب والأعضاء الداخلية خاصة في منطقة الصدر والبطن بشرط ألّا تتعدى نسبتها الحد الأقصى، لتفادي الإصابة بالسمنة والوزن الزائد والأمراض المرافقة لها.

 كما تعكس نسبة الدهون مستوى البدانة، في الجسم وذلك من خلال عملية حسابية مباشرة (إجمالي وزن الجسم × 1.082) + 94.42 لحساب نسبة الدهون في الجسم للرجال. 

نسبة الدهون في الجسم