شرب المياه مع الطعام ينقص الوزن. بشرط واحد
تعاني من الوزن الزائد؟ ربما عليك استغلال المياه في الحصول على جسم لائق وصحة جيدة وذلك عبر طريقة بسيطة تتعلق بشرب المياه مع الطعام بطريقة محددة.
وأشار الدكتور "صالح العبدالله" الحاصل على ماجستير بطب الأعشاب من جامعة كارولينا الأمريكية، إلا أن شرب المياه في أثناء تناول الطعام يساهم في خفض الوزن الزائد عبر الشعور بامتلاء المعدة مما يدفع الشخص للتوقف عن تناول الطعام.
وأوضح الدكتور أن إنقاص الوزن عبر الماء يتم بشرط واحد، أن يتم تناول الماء بعد المضغ الجيد للطعام والتأكد من وصوله للمعدة، وليس عبر الطريقة التقليدية المعتادة بدفع الطعام بالماء أو المشروبات والعصير.
وأكد العبدلله، أن الاعتقاد الشائع في المجتمعات بأن تناول المياه والمشروبات مع الطعام يصيب بالسمنة والكرش ما هو إلا ادعاءات ليس لها أساس علمي؛ كما نفى عبدلله الاعتقاد الشائع بأن شرب الماء في أثناء الطعام يتسبب في إحداث خلل في هضم الطعام والإصابة بالحموضة وعسر الهضم.
