تلعب الأطعمة والمشروبات دوراً كبيراً في سرعة التعافي من الأمراض وذلك لتأثيرها المباشر في مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الفيروسات والبكتيريا؛ وقدم خبراء التغذية قائمة كاملة ضمت مجموعة من الأطعمة التي تؤثر سلباً على مناعة الجسم خاصة بعد الشفاء من المرض وتناول المضادات الحيوية.

وحذرت أخصائية التغذية "آنا إيفاشكيفيتش" من تناول الجريب فروت والمخبوزات و الحلوى والخميرة والسكر؛ والتي تعمل على إعاقة الامتصاص السليم للمضادات الحيوية كما تتسبب في إصابة الشخص باضطرابات ضربات القلب والغثيان وآلام البطن.

وأشارت الأخصائية إلى أن تناول الأطعمة السابقة بعد العلاج بالمضادات الحيوية يؤدي إلى تفاقم المرض كما يثير داء المبيضات؛ وعلى النقيض تماماً تساعد أطعمة عدة على تحسين الهضم وتقليل الآثار الجانبية للمضادات الحيوية؛ منها الخرشوف والسبانخ والحبوب الكاملة والزبادي الطبيعي والفواكه والخضراوات وكرنب بروكسل والبقدونس والتوت.