ما العلاقة بين الهواتف الذكية والقلق والاكتئاب؟
كشف خبراء الصحة التأثير السلبي الخفي للهواتف الذكية على الصحة العقلية والنفسية على المستخدمين؛ وأشار الخبراء أن التنبيهات والإشعارات الصادرة من الهواتف الذكية، والارتباط به لساعات طويلة يتسبب في إصابة المستخدمين بالقلق والاكتئاب.
الهواتف الذكية والقلق والاكتئاب
وأوضح الباحثون أن استخدام الهواتف الذكية لساعات طويلة سواء كان للعمل أو الترفيه يوصل المستخدمين إلى درجة من الإدمان والتي تظهر على شكل توتر وقلق دائم في حال التخلي عن الهواتف المحمولة لبعض الوقت.
ووفقاً للخبراء، يبدأ الأمر بالتوتر والقلق ويتزايد ليتحول إلى اكتئاب والذي يرجع إلى اعتياد الدماغ البشرية على رؤية وممارسة عدد من الأشياء على الهاتف الذكي وفور عدم رؤيتها أو ممارستها يقل إفراز هرمون الأدرينالين و الكورتيزول في جسم الإنسان سواء الأطفال أو البالغين مما يسبب حالة من الاكتئاب.
كما أشار الخبراء إلى التأثير الكبير للهواتف الذكية على عملية النوم بشكل طبيعي وخاصة الضوء الأزرق الصادر من الأجهزة والذي يتسبب في التهاب العين والإصابة بالأرق.
