عدد مرات الاستحمام المثالية في فصل الصيف وفقاً للأطباء
صحة 23 أغسطس 2020
كشف أطباء الجلد أن أخذ حمام سريع مرة أو مرتين يومياً دون الحاجة لفرك الجسم أو تنظيفه يعد مثالياً في فترة الصيف والأجواء الحارة خاصة مع الحركة المتزايدة التي تتسبب في إفراز المزيد من العرق.
وأشار الأطباء أن طريقة الاستحمام دون فرك الجلد تساعد في التخلص من العرق والشعور بالنشاط دون التسبب في جفاف البشرة أو فقدانها لزيوتها الطبيعة.
وشدد الأطباء على ضرورة استحمام ممارسي الرياضة مرتين يومياً للتخليص الجسم من العرق والجراثيم خاصة في ظل تواجدهم في بيئة ملوثة كصالات الجيم.
الطريقة المثالية للاستحمام وفقاً للأطباء
ونصح الأطباء أصحاب البشرة شديدة الجفاف بالاستغناء عن سائل الاستحمام واستخدام الماء فقط مع تمرير الصابون في الأماكن الأكثر تعرقاَ كبين الفخذين والإبط؛ وفيما يعد الحمام البارد مثالياً لأصحاب البشرة الذهنية بعد فترة العمل او أي نشاط بدني قوي.