تختلف من شخص لأخر.. كم مرة عليك الاستحمام في الإسبوع؟
يعد الاستحمام من أكثر العادات التي يلتزم بها الأشخاص للحفاظ على نظافتهم الشخصية، ولكن يختلف عدد المرات التي يقوم بها الأشخاص بالاستحمام على مدار الاسبوع بحسب طبيعة أجسامهم وحياتهم اليومية.
ويعتبر الاستحمام أحد الطرق البسيطة التي يمكن من خلالها التخلص من التوتر والقلق والقضاء على الاكتئاب الذي قد يصيب أي شخص من حين لأخر.
وكشف الخبراء أنه بشكل عام فإن المعدل الجيد لتحقيق الاستفادة القصوى من الاستحمام، يكون مرة واحدة في اليوم او مرة خلال يومين .
هل يستطيع العيش بدون عدد من أعضاء جسمه؟
أهمية الاستحمام
ولكن هناك بعض من العوامل التي قد تتحكم في عدد المرات التي يجب على الشخص القيام بها بالاستحماما في الأسبوع، من بينها ممارسته الرياضة وطبيعة المكان الذي يعيش فيه ونوع بشرته ومدى حساسيتها، بالإضافة إلى عمره حيث يختلف معدل استحمام كبار السن عن المراهقين عن الأطفال.
ففي حالة إذا كنت تمارس الرياضة، فإنه عليك الاستحمام بشكل يومي بعد الانتهاء من الرياضة للقضاء على رائحة العرق والبكتريا التي تتكون على الجلد نتيجة المجهود الذي يتم بذله خلال ممارسة الرياضة
وأوضح الخبراء أن أهمية الاستحمام بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة تجعله أمرا إلزاميا، حيث أنه في حالة عدم اتباع ذلك سيؤدي إلى الإصابة بعدوى بكتيرية وفطرية وهو ما يسعد على انتشار البثور في الجلد .
لتجنب أمراض القلب.. ما هي كمية البطاطس المقلية التي ينصح العلماء بتناولها؟
معدل الاستحمام في الأسبوع
أما فيما يخص طبيعة المكان الذي يعيش في الأشخاص، فإن الأشخاص الذين يسكنون في مناطق باردة جدا يمكنهم تقليل عدد مرات الاستحمام، أما الذين يعيشون في مناطق أكثر حراراة ورطوبة فعليهم الاستحمام يوميا للتخلص من رائحة العرق المزعجة والبكتيريا.
كما تختلف عدد مرات الاستحمام باختلاف طبيعة البشرة لدى كل شخص، حيث أن أصحاب البشرة الدهنية عليهم الاستحماما بشكل يومي، أما أصحاب البشرة الحساسة يمكنهم الاستحماما مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
وفي بعض الحالات يؤدي الاستحمام الزايد إلى جفاف الجلد، لذلك يجب الانتباه لذلك، وخاصة لدى كبار السن الذين ينتج جلدهم كمية أقل من الزيت بما يجعله أكثر جفافا لذلك عليهم عدم الإفراط في عدد مرات الاستحمام.
