لماذا نصبح أكثر غضباً عندما نخسر ساعتين من نومنا؟

يعد النوم من الحاجات الأساسيّة والضروريّة للإنسان، كالطعام والشراب لذا لابد من النوم ليلا بشكل كاف حتى تستريح أعضاء الجسم وتقوم بوظائفها بكفاءة، وقد أكدت بعض الدراسات أنّ هناك بعض الأمراض الجسدية والنفسية التي تصيب الجسم  في حال عدم أخذ الوقت الكافي من النوم، ومن هذه الدراسات دراسة  أمريكية أظهرت أن  خسارة ساعتين من النوم ليلا تجعل الناس أكثر غضبا.

ووفقا  للدراسة التي أجراها باحثون في جامعة ولاية Iowa فقد  وزعوا المشاركين في الدراسة على مجموعتين تميزت الأولى ببروتين نوم طبيعي، فيما تميزت الثانية بخسارة ساعتين إلى أربع ساعات نوم كل ليلة لمدة ليلتين.

وبعد ذلك  قام الباحثون بإجراء تقييم على المجموعتين  عبر إسماعهم ضجيج مزعج وذلك بهدف خلق ظروف غير مريحة وإثارة مشاعر الغضب.

ووجد الباحثون أن الغضب كان أعلى بشكل كبير لدى أولئك الذين خسروا ساعات من النوم.  مشيرين إلى أن المشاركين في الدراسة أبلغوهم عن غضب أكبر عندما كانت الضوضاء غير سارة أكثر. وفي المقابل أبلغ المشاركون عن المزيد من الغضب، بغض النظر عن الضوضاء عندما تم تقييد النوم.