بخطوات بسيطة.. تتجنب الغثيان خلال القيادة
يعاني الكثيرين من مشكلة الغثيان خلال القيادة، الأمر الذي يتسبب في تعطيل أعمالهم للتوقف لأكثر من مرة خلال القيادة؛ وللتخلص من تلك المشكلة المزعجة عليك اتباع الخطوات الآتية:
كيفية التخلص من الغثيان خلال القيادة
-خلال القيادة، حاول تركيز نظرك على نقطة بعيدة في الطريق كبيت مثلاً أو إعلان دعائي عملاق.
-الامتناع عن تناول المأكولات الدهنية قبل القيادة بساعتين على الأقل.
-التخلص من ستائر السيارة في حال وجودها، وخاصة الأمامية منها، كونها تضاعف من شعورك بالغثيان لعدم قدرتك على رؤية الطريق بشكل واضح.
-إذا كانت لا تقود السيارة، فأختار الجلوس في الناحية الأمامية أو في الوسط وتجنب بشكل نهائي الجلوس في المقاعد الخلفية الجانبية.
دراسة حديثة تكشف العلاقة بين القشعريرة والصحة الجسدية والعقلية
-إذا فشلت كل المحاولات السابقة في التخلص من الغثيان خلال القيادة فعليك التوقف سريعاً على جانب الطريق لبضع دقائق واستنشاق بعض الهواء المنعش مع شرب كوب من الماء المثلج.
-وربما يتطلب الأمر الاحتفاظ بشريط من الأدوية التي تخلصك بشكل فوري من الغثيان، إلا أنها لا يمكن الاعتماد عليها بشكل دائم لأعراضها الجانبية.
