صدق أو لا تصدق.. الجوع يؤثر إيجابيا على الصحة
خلصت دراسة حديثة إلى أن إطالة الفترة بين وجبات الطعام تؤثر إيجابيا على الصحة وتساعد في تحسين المؤشرات الحيوية لجسم الإنسان.
احذر.. نعاسك المفرط خلال النهار مؤشر على إصابتك بالزهايمر
ووفقا للدراسة التي أجراها علماء من الولايات المتحدة فإن إطالة الفترة بين وجبات الغذاء يوميا من دون تخفيض كمية السعرات الحرارية وبغض النظر عن الحمية الغذائية، أدت إلى تحسن المؤشرات الصحية العامة لذكور الفئران. وقد تساعد إطالة فترة الجوع اليومية في استعادة والحفاظ على آليات تكون غائبة عند تناول الغذاء باستمرار.
وقسمت الدراسة التي شملت 292 فأرا مخبريا إلى ثلاث مجموعات الأولى كان غذاء الفئران فيها متاحا على مدى 24 ساعة في اليوم. أما في الثانية فحصلت الفئران على غذاء سعراته الحرارية أقل بنسبة 30%. فيما تمت تغذية فئران المجموعة الثالثة مرة واحدة ولكن بسعرات حرارية تعادل تقريبا السعرات التي حصلت عليها فئران المجموعة الأولى وفي المجموعتين الثانية والثالثة، زادت الفترة الزمنية بين وجبات الغذاء، ما تسبب في تحسن حالتها العامة، وهذا بدوره أثر إيجابيا في متوسط عمرها.
ما هي حرقة المعدة؟ وكيف يمكن علاجها؟
وأعرب العلماء عن أملهم بأن تساعد نتائج دراستهم على تحسين المؤشرات الصحية لجسم الإنسان وتخفض من بعض التغيرات التي تحصل في عملية التمثيل الغذائي مع التقدم بالعمر.
