تناول هذه الأطعمة يزيد الخصوبة عند الرجال ويرفع من قدرتهم على الإنجاب

يمثل الغذاء الصحي أحد أهم مصادر الطاقة اللازمة للجسم لكي يساعده على إمداد وظائفه المختلفة ومن أهمها الوظيفة الجنسية، حيث يزيد تناول الغذاء الصحي القدرة الجنسية لدى الرجال إما بطريقة مباشرة وإما غير مباشرة خلال تعويض النقص في بعض الفيتامينات والعناصر المعدنية المهمة التي تؤثر على قدرة الجسم بصفة عامة وعلى الأداء الجنسي بصفة خاصة .

أسباب حالة ضيق التنفس أثناء النوم

زيادة ملحوظة

في الوقت الذي يعاني فيه الرجال في مختلف أنحاء العالم، خاصة في الغرب من تدنٍّ في مستويات الخصوبة والقدرة على الإنجاب، بسبب التلوث والتدخين والنظام الغذائي غير الصحي للناس في العصر الحديث، نجحت دراسة علمية حديثة في تحديد الأطعمة التي تزيد الخصوبة عند الرجال لديهم عندما يتزوجون.

ووفقا للدراسة التي تم عرض نتائجها في مؤتمر طبي أجري مؤخراً في مدينة برشلونة الإسبانية، فإن تناول كمية تعادل قبضة الكف يومياً من اللوز والجوز والبندق تؤدي إلى زيادة الخصوبة عند الرجال بشكل كبير وترفع من قدرتهم على الإنجاب.

 وأوصت الدراسة بتناول 3 أنواع من المكسرات بشكل يومي من قبل الرجال لمدة 14 أسبوعاً يجعل الحيوانات المنوية لديهم أكثر قابلية للحياة، وأكثر قدرة على الوصول إلى البويضات، وبالتالي فإنها تؤدي إلى زيادة ملحوظة في قدرتهم على الإنجاب.

احذروا التعرق المفرط في الصيف.. قد يكون أحد أعراض الإصابة بمرض ما

علاجات للعقم

وتشير الإحصاءات إلى أن عائلة من بين كل سبع عائلات يعانون من مصاعب في الحمل والإنجاب، وأن ما بين 40% إلى 50% من حالات العقم التي يتم تسجيلها في العالم يكون الرجال هم السبب فيها.

وشملت الدراسة 119 عينة من الرجال (بين 18 و35 عاماً) إلى مجموعتين، وتمت إضافة 60 غراماً من المكسرات إلى الطعام اليومي للمجموعة الأولى، بينما لم يتم تغيير النظام الغذائي للمجموعة الثانية.

وبعد مراقبة التغيرات التي طرأت على المجموعتين والمقارنة بينهما، وجد العلماء أن الرجال الذين أضافوا المكسرات والتسالي إلى نظامهم الغذائي اليومي ارتفع إنتاجهم من الحيوانات المنوية بنسبة 14%، أما الحيوانات المنوية القابلة للحياة فزادت لديهم بنسبة 4%، وزادت قدرة الحيوانات المنوية على الحركة بنسبة 6%.

وتوصلت الدراسة إلى أن إضافة هذه المكسرات الى النظام الغذائي اليومي للرجال تؤدي إلى زيادة الخصوبة لديهم وتقلل من تعرضهم للعقم، كما تفتح الباب أمام العلماء من أجل التوصل إلى علاجات للعقم وعدم القدرة على الإنجاب لدى الرجال.