رفع الأثقال

  • الرئيسية
  • رفع الأثقال

    • رفع الأثقال

    3 ساعات من "رفع الأثقال" أسبوعيًا تساعد على تقليل العمر البيولوجي
    أخبار

    3 ساعات من "رفع الأثقال" أسبوعيًا تساعد على تقليل العمر البيولوجي

    رفع الأثقال مع "الأيروبكس" يقلل احتمالات الوفاة المبكرة.. دراسة
    أخبار

    رفع الأثقال مع "الأيروبكس" يقلل احتمالات الوفاة المبكرة.. دراسة


    الأكثر قراءة

    تُحسن الأداء وتعزز القوة.. أهم التمارين الرياضية للاعبي التنس
    لياقة

    تُحسن الأداء وتعزز القوة.. أهم التمارين الرياضية للاعبي التنس

    الخبرة مع الشباب.. خطة غذائية ورياضية للرجل الأربعيني
    لياقة

    الخبرة مع الشباب.. خطة غذائية ورياضية للرجل الأربعيني

    دليل المبتدئين: أهم الأجهزة الرياضية لبدء رحلة اللياقة
    لياقة

    دليل المبتدئين: أهم الأجهزة الرياضية لبدء رحلة اللياقة

    "بصمة مهمة في حياته".. العمر المناسب لاصطحاب ابنك إلى الصالة الرياضية
    لياقة

    "بصمة مهمة في حياته".. العمر المناسب لاصطحاب ابنك إلى الصالة الرياضية

    المنتخب السعودي لرفع الأثقال لفئة الشباب ثاني العالم بمشاركة 51 دولة
    أخبار

    المنتخب السعودي لرفع الأثقال لفئة الشباب ثاني العالم بمشاركة 51 دولة

    الرباع السعودي محمد العجيان يفوز بـ 3 ميداليات في بطولة العالم تحت 17 عامًا بالبيرو
    أخبار

    الرباع السعودي محمد العجيان يفوز بـ 3 ميداليات في بطولة العالم تحت 17 عامًا بالبيرو

    هل تعرف تمارين الرفعة الميتة؟.. إليك 9 فوائد لممارستها
    لياقة

    هل تعرف تمارين الرفعة الميتة؟.. إليك 9 فوائد لممارستها

    "تحدي القوة والجمال".. ما الفرق بين كمال الأجسام ورفع الأثقال؟
    لياقة

    "تحدي القوة والجمال".. ما الفرق بين كمال الأجسام ورفع الأثقال؟

    فوائد وأضرار مناورة فالسالفا للتنفس خلال رفع الأثقال
    لياقة

    فوائد وأضرار مناورة فالسالفا للتنفس خلال رفع الأثقال


    x
    اكتب الكلمات الرئيسية في البحث