منها القهوة والبروكلي ..أطعمة تساعد على إزالة الدهون عن الكبد
يلعب الكبد دورا أساسيا في عملية الأيض ؛ كما له دور مهم في نزع السموم من جسم الإنسان كما يعمل بفصوصة الأربعه كمركز لتصنيع البلازما الدموية.
ويقوم جسم الإنسان بتخزين كمية من الدهون في بعض أعضائه وأماكن معينه منه ؛ ولأستخدامها فيما بعد كعازل من البرودة، ولتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها ؛ إلا أنه في حالة زيادة الدهون المحزنة في الكبد قد يكون ذلك بداية الإصابة بمرض الكبد الدهني .
إليك أفضل الأطعمة التي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة على الكبد:
1- شرب القهوة والشاي الأخضر
2- أكل البروكلي والأفوكادو وزيادة البروتين النباتي على حساب الحيواني تقليل السعرات الحرارية التي يتم تناولها.
3- زيادة كمية الألياف أول إجراءات النظام الغذائي الذي يساعد على تخفيف الدهون عن الكبد.
4-يعتبر الثوم من العناصر الأساسية التي يحتاجها الكبد لإزالة الدهون.
